Nu startar en ny mammaträningsgrupp!
Den riktar sig till dig som vill komma igång efter förlossning.
Har du fött barn, så ser vi gärna att du varit på efterkontroll och fått OK att börja träna.
Träningen är upplagd på 10 tillfällen måndagar & onsdagar 10.30-11.15.
Start 28/10
Kostnad: 1495 kr
Bokningen är bindande.
Träningsupplägg: Fokus ligger på aktivering & träning av den inre bålmuskulaturen. Utöver det tränar vi styrka och kondition efter dina förutsättningar. Vi tränar även lättare tabata-pass där vi jobbar både med styrka, kondition & rörlighet.
Under träningsperioden ingår all övrig gym & gruppträning.
Barnvagn får tas med in i salen. Vi välkomnar även krypande barn och äldre syskon.
Frågor? Mejla mig gärna: anja@moves.se
