BODYSTEP™ är ett energiskt konditionspass med fokus
på ben och säte. Genom olika kroppsviktsövningar,
viktplatta och funktionella övningar på en stepbräda
utmanar du dina muskler, samtidigt som du förbättrar
din kondition, koordination och smidighet. De olika
alternativen som instruktören visar under passet gör
att alla kan delta oavsett träningsbakgrund.
Den energigivande musiken motiverar dig att utmana
dina gränser.
Les Mills klasser är förkoreograferade, vilket gör det lätt
för dig som deltagare att komma in i passets upplägg
oavsett om du är nybörjare eller van deltagare.
Koreografi och musik ändras var tredje månad.
Fördelarna med BODYSTEP™
• Förbättrar kondition och uthållighet.
• Förbättrar koordinationsförmågan.
• Bygger upp funktionell styrka.
• Formar och tonar ben och säte.
• Bränner kalorier.