BODYATTACK™ är ett energiskt och atletiskt pass som fokuserar på kondition, uthållighet och funktionell träning. Sportinspirerade övningar som löpning, utfall och hopp kombineras med styrkeövningar som utförs till motiverande musik. BODYATTACK™ handlar om energin som gruppen skapar tillsammans under ett utmanade och roligt träningspass. Les Mills klasser är förkoreograferade, vilket gör det lätt för dig som deltagare att komma in i passets upplägg oavsett om du är nybörjare eller van deltagare. Koreografi och musik ändras var tredje månad. Fördelarna med BODYATTACK™
- Förbättrar kondition och uthållighet
- Förbättrar rörlighet och koordinationsförmåga
- Bränner kalorier
- Bygger upp styrka och snabbhet
- Formar och tonar atletiska muskler