17:30 · 45 min
TABATA
18:30 · 45 min
Les Mills DANCE®
Veckans pass – hitta en tid som passar dig
När du aktiverat din gratisvecka ser du all info om passen.
Avbokning: Minst 2h före pass.
Få en nystart i kroppen med din gratisvecka
Inget kort, ingen bindning
Google
300+
nöjda kunder i Växjö
Boka ditt första pass på 30 sek!
Allt du får under din gratisvecka
Kom som du är och känn energin i vår gruppträning, i din takt.
♾️
Obegränsat i 7 dagar
Alla gruppträningspass, i din egen takt.
🤝
Välkommen in i gemenskapen
Tillgång till vår Facebookgrupp.
En gåva från oss
Något extra väntar när du provar.
Det här berättar kvinnor som redan tränar här
“Bästa träningsstället i Växjö med grymma instruktörer och en familjär känsla….verkligen mitt andra hem”
Malin Bengtsson
“Alltid proffsiga, glada och underbara varenda gång jag gått innanför dörrarna!”
Ann-Louice Tegvall
“Vill du ha kul, få stöd i din träning och utvecklas är detta att rekommendera.”
Anneli Harnegård
Träning som möter dig på din nivå
Känns det som alla andra vet vad de gör och tempot drar iväg? Här slipper du det.
Allt finns på plats
Du behöver ingen utrustning som matta, vi fixar allt.
Du bestämmer tempot
Du väljer vikten och tempot som känns rätt för dig.
Guidning i varje steg
Instruktören leder varje rörelse så du alltid kan hänga med.
Du behöver bara dyka upp
Kom som du är, och landa in i gruppens energi.
Möt tränarna som gör Moves till ditt trygga rum
Diplom: Årets träningsinstruktör 2019
Vem är jag?
Jag heter Anja Karlsson – mamma, fru, träningsnörd och grundare av Moves.
Jag är licensierad i flera träningskoncept, men viktigast: jag älskar gruppträning.
Tillsammans med våra 14 coacher ser vi till att alla, oavsett nivå, får stöd och guidning hela vägen fram.
Jag är licensierad i flera träningskoncept, men viktigast: jag älskar gruppträning.
Tillsammans med våra 14 coacher ser vi till att alla, oavsett nivå, får stöd och guidning hela vägen fram.
Här är några av Moves-familjen
Därför väljer kvinnor i Växjö Moves
🙇♀️
Spegelfri sal
Så att du kan fokusera på träningen.
🛡️
Träning utan krångel
Gratis parkering, buss nära & enkel avbokning.
✨
Atmosfär som lyfter dig
Peppande musik, mjukt ljus och en grupp som lyfter dig.
Moves-Policy
Vi drivs av att hjälpa dig hitta träning du mår bra av. Hos oss ska alla kunna ha roligt, träna tryggt och känna sig inkluderade.
Gruppträning – Tvåveckorsschema
17:30 · 45 min
FUNCTIONAL FYS
18:25 · 45 min
BODYPUMP®
17:30 · 30 min
Les Mills CORE®
18:05 · 30 min
BODYATTACK®
18:45 · 45 min
YOGA SLOW-FLOW
17:45 · 45 min
Dans-MIXEN!
09:30 · 45 min
SOMA MOVE®
11:15 · 45 min
Les Mills DANCE® – Mix
17:00 · 60 min
BODYPUMP®
18:05 · 50 min
BODYBALANCE®
12:00 · 30 min
CORE
17:15 · 30 min
GRIT® Strength
18:00 · 60 min
BODYJAM®
17:30 · 45 min
TABATA
18:30 · 45 min
Les Mills DANCE®
17:30 · 45 min
FUNCTIONAL FYS
18:25 · 45 min
BODYPUMP®
17:30 · 30 min
Les Mills CORE®
18:05 · 30 min
BODYATTACK®
18:45 · 45 min
YOGA SLOW-FLOW
17:45 · 45 min
Dans-MIXEN!
09:30 · 45 min
SOMA MOVE®
11:15 · 45 min
Les Mills DANCE® – Mix
16:00 · 45 min
BODYCOMBAT®
17:00 · 60 min
BODYPUMP®
18:05 · 50 min
BODYBALANCE®
Så känns din första vecka hos oss
Dag 1
Första steget
Du öppnar dörren och möts av tränaren. Loungen är fylld av testare och medlemmar. Lite pirr i början, men energin bär dig fram. Kroppen vaknar och första steget är taget. Gåvan kommer på mejl.
Dag 3
Utforska din rytm
Två–tre pass in. Ansiktena känns igen, rytmen sitter, motivationen vaknar. Kroppen känns lättare, rörelserna naturliga. Småprat, skratt och musiken vägleder.
Dag 5
Mer än bara träning
Stegen hittar av sig själv. Kroppen svarar, du orkar mer, rör dig friare. Varje pass bygger vidare – starkare, lättare, gladare. Små vinster som växer tills vardagen känns enklare.
Efter vecka 1
Steget framåt
Kroppen bär dig lättare, vardagen flyter enklare. Värmen mellan skratt och svett väcker livets färger igen och någonstans inser du att en vecka räckte för att väcka något du saknat, som stilla drar dig framåt.
Det är lätt att skjuta på träningen. men varför vänta? Varje gång du gör det blir stillasittandet en vana.
Se hur din vecka på Moves kan kännas
Dag 1
Första steget
Du öppnar dörren och möts av tränaren. Loungen är fylld av testare och medlemmar.
Lite pirr i början, men energin bär dig fram. Kroppen vaknar och första steget är taget. Gåvan kommer på mejl.
Dag 3
Utforska din rytm
Två–tre pass in. Ansiktena känns igen, rytmen sitter, motivationen vaknar.
Kroppen känns lättare, rörelserna naturliga. Småprat, skratt och musiken vägleder.
Dag 5
Mer än bara träning
Stegen hit går av sig själv. Kroppen svarar, du orkar mer, rör dig friare.
Varje pass bygger vidare – starkare, lättare, gladare. Små vinster som växer tills vardagen känns enklare.
Efter vecka 1
Steget framåt
Kroppen bär dig lättare, vardagen flyter enklare.
Värmen mellan skratt och svett väcker livets färger igen och någonstans inser du att en vecka räckte för att väcka något du saknat, som stilla drar dig framåt.
Det är lätt att skjuta på träningen… men varför vänta? Varje gång du gör det blir stillaståendet en vana.
Du kan alltid testa med en vän.
Så enkelt startar du din gratisvecka
På cirka 30 sekunder kan du boka ditt första pass. Inget kort, ingen bindning.
Starta din gratisvecka
Klicka på Starta din gratisvecka för att börja.
Skapa ditt konto
Lägg till namn, mejl och lösenord, sen är ditt konto klart.
Boka ditt första pass
Gå till pass i menyn och välj det du är nyfiken på. Klicka på passen för mer info.
1/3
Vanliga frågor
-
Ja, vi har både omklädningsrum och dusch om du vill byta om eller fräscha till dig efter passet.
-
Vi har ingen barnpassning på plats, men många föräldrar brukar lösa det genom att barnen väntar en kort stund i loungen. Prata gärna med oss innan, så hittar vi en lösning som funkar.
-
Nej, vi håller volymen måtlig – vi vill inte att någon avslutar träningspasset med tinnitus. 😅
-
Självklart, du går utifrån det som känns bekvämt för dig. Våra instruktörer vägleder dig genom alla övningar, och om du inte vill göra en övning behöver du självklart inte. Alla utvecklas på sin egen nivå.
-
Ja det är den – vi vill att du ska få prova först och känna om vårt gym är rätt för dig.
9 minuter från Växjö centrum.